на русском

NB. Registreerime ainult 15 inimest !

Programmi aluseks on Shaping PRO programm – mis on intensiivsem kui klassikaline shaping, ja Pilatese elemendid. Treeningprogramm vahetub iga kahe kuu tagant. Trennid toimuvad eesti ja vene keeles üheaegselt kahe kogenud treenerite käe all.

Kelle jaoks :

• Probleemid kaaluga
• Kes pole kunagi sporti teinud või tegi seda viimati kooli ajal
• On katsetanud palju aga pole midagi head välja tulnud
• Kellel on ilus figuur aga tahab veel paremat

Siht :

• Kaotada miinimum 12kg ühe treeningkursuse ajal
• Harjutada õiget toitumist ja sportliku eluviisi

Treeningkursuse pikkus :

• 6 kuud (16.01.17 – 13.06.17)
• Meie sihiks ei ole kaotada kõik üleliigsed kilod ühe kuuga. Organismil on vaja harjuda uue kaaluga. Kaalust alla võtta pole raske, raske on mitte võtta juurde tagasi.

Kursuse algus :

• 16.01.17 – keha testimine, kaalumine, esimene trenn
• Järgmiseks trenniks igaüks saab soovitusi õigeks toitumiseks
• Tehtud kehatesti analüüs

Kursuse programm :

• 1 tunnised trennid toimuvad 3 korda nädalas
• Kaalumine ja toitumise soovitused igas trennis
• Keha testimist tehakse kord kuu jooksul, sellest sõltub järgmise kuukaardi hind
• Infrapunasaun või soome saun peale igat trenni soovi korral

Motivatsioon :

• Iga järgneva kuukaardi soodustuseks saab summa mida moodustavad teie poolt kuu jooksul kaotatud kilogrammid korrutatud 1 euroga
• Peale kursuse läbimist iga osaleja saab tasuta kuukaardi kõikide spordiklubi treeningutele (mille tavahind on 39 euro), et saavutatud tulemused kinnitada
• Juhul kui testimine näitab, et saavutasite parimaid tulemusi – saate tasuta kuukaardi koheselt

Trennide ajaplaan :

• Esmaspäev 16.30
• Teisipäev 16.30
• Reede 16.30

Juhul kui ei olnud võimalust mingil põhjusel trennis osaleda, on teil võimalus külastada trenni teisel päeval:

Esmaspäev 8.30/ 9.30
Teisipäev 17.30/19.30
Neljapäev 8.30/9.30/16.30/17.30
Reede 19.30
Laupäev 9.30

Rühm :

• Orienteeruvalt 15 inimest kes tulid sinna ühe sihiga, nii et ei peaks teine teist häbeneda

Ühe kuu hind: 60 EUR

• Hinna sees on kõik ülaltoodud lisaks veel meie lahkus ja soe vastuvõtt
• Oleme nõus, et see pole odav. Kuid ainult teist sõltub järgmise kuukaardi hind ja meie saame aidata.
• Kui soovitud tulemus on käes siis rahast ei saa olla kahju

Eelregistreering kursusele „Kaalust alla kõik koos“ on tasuta
Lisainfo tuleb e-mailile

Teie soov lisaks meie oskused ja resulaat tuleb väga kiiresti.

Täida ja saada registratsioonivorm või esita küsimused :

Nimi Perekonnanimi *

e-mail *

Sõnum *
Kaalust alla kõik koos